Tababbar dab-damis ah ayaa loo qaaday shaqaalaha maanta. Dab-demiyeyaasha ayaa lagu casuumay inay hagaan si ay ugu tababartaan isticmaalka dab-bakhtiiye iyo dabka dhaliyaha; sida looga baxo si badbaado leh dhawaqa digniinta dabka sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah. 

Ka dib tababbarka dabka, koorso tababar ayaa la bilaabay si kor loogu qaado wacyiga dabka. Tusaalooyin badan oo ka mid ah wararka musiibada ayaa si qoto dheer u taabtay qalbiyadeenna, intabadan kuwani waxay ku dhaceen taxaddar la'aan waana laga hortagi karaa.

Tababbarka ayaa sidoo kale la wadaagaya sida looga faa'iideysto aalado badan oo waxtar u leh dabka, in badan oo shaqaalaha ka mid ahna waxaa lagu dalbaday gurigooda iyo baabuurkooda. 

Waxaan jeclaan lahaa in qof kasta oo u shaqeeyo una noolaado si nabad ah oo wanaagsan!